Knäböj med kettlebell, Goblet squat
Knäböj beskrivs ofta som den singulärt bästa styrkeövningen. Den kan dock vara lite jobbig att utföra i början. Goblet squat är en bra övning för att lära sig knäböj. Djupa knäböj, där man går hela…
läs merKnäböj beskrivs ofta som den singulärt bästa styrkeövningen. Den kan dock vara lite jobbig att utföra i början. Goblet squat är en bra övning för att lära sig knäböj. Djupa knäböj, där man går hela…
läs mer